door admin | aug 19, 2022 | 1e jaars, Sporters, Veilig Sport Klimaat
Workshop Veilig Sport Klimaat Een veilig sport klimaat staat hoog op de agenda binnen Sportcentrum Papendal. Wij zetten ons op verschillende manieren in zodat jij je als sporter in een veilige en vertrouwde omgeving kan ontwikkelen in jouw sport en als mens. Wij doen...
door admin | aug 18, 2022 | 1e jaars, Sporters, Voeding
Workshop Basisvoeding In de periode dat de sporter actief is op het TeamNL Centrum Papendal, moet de sporter alle workshops uit onderstaand overzicht hebben doorlopen. Na een algemene presentatie over Sportvoeding voor alle nieuwe sporters op het TeamNL Centrum...
door admin | aug 18, 2022 | 1e jaars, Sporters, Veilig Sport Klimaat
Workshop Doping (e-learning) Je kan voor doping zelfstandig de e-learning doorlopen. Wanneer je de e-learning volledig hebt doorlopen, ontvang je via de mail een certificaat. Dit kan je als bewijslast gebruiken als hier om gevraagd wordt. De e-learning is gratis en...
door admin | aug 16, 2022 | 1e jaars, Herstel, Sporters
Workshop slaap De functie van slaap met name in het kader van herstel is erg belangrijk. In deze workshop wordt ingegaan op: ✅ Het belang van goede slaap: wat is slaap en wat gebeurt er nu eigenlijk precies in je lichaam terwijl je slaapt;✅ Hoe ziet de slaapcyclus...
door admin | aug 16, 2022 | Meditatie, Sporters
Workshop Meditatie en ademhaling In deze workshop maken sporters kennis met verschillende ademhalingstechnieken en wordt stilgestaan bij het belang en de positieve effecten van een goede ademhaling. Veelal wordt ademhalen als iets vanzelfsprekend ervaren en zijn we...
door admin | aug 16, 2022 | Herstel, Sporters
Workshop Mentaal herstel De meeste sporters weten vaak wel dat goede voeding en goede slaap een optimaal herstel bevorderen. Dat er nog een derde component is die hierin ook een belangrijke rol speelt wordt nog weleens over het hoofd gezien: mentaal herstel. Hoe kom...
