Workshop Tussendoortjes

Er is een groot aanbod op het vlak van voedingsmiddelen die tussen de maaltijden door worden gebruikt. Voor prestatie is het goed om hieruit de juiste keuzes te maken en hier op een goede manier mee om te gaan. Tijdens deze workshop wordt ingegaan op:

✅  Wat de invloed is van tussendoortjes op gezondheid, herstel en prestatie.
✅  Wat het verschil is tussen voedzame en minder voedzame tussendoortjes.
✅  Door welke factoren wordt je gedrag beïnvloed op het vlak van extraatjes en hoe kun jij dit beïnvloede/veranderen

In overleg met de coach en met Anja van Geel wordt bepaald voor welke workshops wordt gekozen en wanneer deze ingepland worden.

Duur: 1 tot 1,5 uur
Aantal bijeenkomsten: 1 workshop
Gegeven door: Anja van Geel