Workshop Herstel

De goede voedingsstoffen kiezen op het juiste moment heeft invloed op een goed en sneller herstel van het lichaam. Tijdens deze workshop wordt ingegaan op:

✅  De voedingsstoffen die invloed hebben op het herstel.
✅  De hoeveelheid koolhydraten en eiwitten die je nodig hebt rondom de verschillende trainingen.
✅  Hoe kom je aan deze hoeveelheid koolhydraten en eiwit met je voeding

In overleg met de coach en met Anja van Geel wordt bepaald voor welke workshops wordt gekozen en wanneer deze ingepland worden.

Duur: 1 tot 1,5 uur
Aantal bijeenkomsten: 1 workshop
Gegeven door: Anja van Geel